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日志

春天是恋爱的季节,而夏天是减肥的季节!

已有 9 次阅读2019-5-21 15:31

来源:整形吧

春天是恋爱的季节,而夏天是减肥的季节!

夏天刚到,小编仿佛已经听到妹子们一声声歇斯底里的“我要减肥!”呐喊了。

首先那当然是因为夏天要露肉啊!冬天时候,即使显胖了,我们可以把罪行归于身上的棉袄。可是,夏天不能穿了,身上的肥肉原形毕露。

夏天要瘦,是最应该减肥的季节,另外,夏天也是最适合减肥的季节。

为什么夏天适合减肥?

1.夏天代谢快

冬天寒冷,身体为了御寒会加快脂肪合成,并且冬天人们的运动积极性差,吃得又多,要减肥可不容易。夏天高温,身体需要散热,会加快新陈代谢。新陈代谢加快,运动燃烧脂肪的效率高,摄入的热量容易被消耗,不会有过多热量剩余转化为脂肪。

2.夏天胃口不好吃得少

新陈代谢加快,血液会集中到皮肤表面和肢体循环,造成进入胃、肠道的血液量减少,消化功能便会下降。人们对油腻的食物食欲大大下降,口味会偏向清淡。如此一来,人们摄入的热量也会有所减少。

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